Mega Finisher: A “Six Majors” sulamericana que todo corredor deveria fazer
Se você acompanha o universo da corrida de rua, provavelmente já ouviu falar das Six Majors — as seis maratonas mais icônicas do mundo (Boston, Londres, Nova York, Chicago, Berlim e Tóquio). Terminar todas elas é um sonho para muitos corredores, mas também um desafio que vai além da resistência física: envolve alto custo, deslocamentos […]
7 Passos para Não Desistir dos Treinos
Começar a treinar é fácil. Difícil é manter. Você provavelmente já viveu (ou está vivendo) esse ciclo: empolgação no início, treinos encaixados por uma ou duas semanas… e depois a desistência. Seja por desânimo, falta de tempo, preguiça, falta de resultados ou por não saber como encaixar tudo na rotina. Mas aqui vai uma verdade: […]
Como alcançar seu recorde pessoal na corrida?
O MAIOR DA HISTÓRIA. Mito. Lenda. São muitos os adjetivos para Eliud Kipchoge, o maratonista mais veloz (e talvez o melhor) que o mundo já viu. Quem teve a oportunidade de ver a maratona de Berlin em 2018, realmente não se arrependeu. Foi emocionante!! E acredito que qualquer especialista aposte que apenas o próprio Kipchoge […]
Treinamento de corrida: 3 motivos para contratar um Coach
Começar a fazer atividade física é uma sugestão unânime para quem deseja ter uma vida com mais disposição, energia e prevenção de doenças. Porém, quando falamos sobre caminhada e treinamento de corrida, é muito comum as pessoas imaginarem que essas atividades podem ser feitas de forma independente, sem orientação. Isso ocorre porque atualmente temos diversas […]
Você é corredor ou apenas pratica atividade física?
Você é corredor ou “apenas” corre? Sim. É isso mesmo! Você pode não acreditar, mas existem grandes diferenças entre o ato de correr e o de praticar a atividade física. Em 15 anos trabalhando com assessoria, pude presenciar diversos alunos, que inicialmente tinham como único objetivo apenas fazer uma atividade física, começarem a correr pra […]
